Du trener ryggen mens du sitter

Femten friske personer satt stille på Backapp i én time og så en video med kulen i middels krevende posisjon. Deretter satt de i én time på en vanlig kontorstol med ryggstøtte og armlener. Forbrenningen økte betydelig (p = 0,001) mens de brukte Backapp. Den gjennomsnittlige økningen var på 19 %. Til tross for at sittestillingen var nøytral når de satt på Backapp, noe som krever mindre energi, jobbet musklene mer og forbrente 19 % mer energi. Årsaken er at kroppen bruker energi for å holde balansen.

Vitenskapelig dokumentasjon

Manual Therapy (Volume 17, Issue 6) Pages 566-571

"Can we reduce the effort of maintaining a neutral sitting posture? A pilot study". Kieran O'Sullivan, Raymond McCarthy, Alison White, Leonard O'Sullivan & Wim Dankaerts 2012.

Ergonomics (Volume 55, Issue 12) pages 1586-1595

"Lumbar posture and trunk muscle activation during a typing task when sitting on a novel dynamic ergonomic chair". Kieran O'Sullivan, Raymond McCarthy, Alison White, Leonard O'Sullivan & Wim Dankaerts 2012.